QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?
COACHING INDIVIDUEL
[ POUR LES PARTICULIERS ]
UN ACCOMPAGNEMENT POUR RéALISER VOS OBJECTIFS
Votre séance sera définie selon plusieurs aspects :
Votre condition physique actuelle
Vos points forts et points faibles
Votre rythme de progression
Santé et bien-être
Vous souhaitez reprendre le sport après plusieurs semaines ou mois et vous ne savez pas par où commencer. Ce cycle de séance vous permettra d’apprendre ou de revoir les bases des mouvements, prendre conscience de vos capacités et vous sentir mieux dans votre corps.
Les séances seront adaptées à votre niveau et vos objectifs.
Par exemple : Reprise du sport après une blessure, après un accouchement ou après un long arrêt…
On utilisera des outils tels que :
- TRX
- Poids (Dumbells, Kettlebells)
- Elastiques
- Balles
- Bâton…
Esthétique
Votre objectif est d’arriver à une transformation physique (perte de poids, prise de masse, tonifier les muscles etc.) et d’obtenir le corps que vous souhaitez ?
Nous construirons ensemble un programme d’entraînement qui vous permettra d’atteindre des résultats, sans vous blesser.
En salle, chez vous ou en extérieur : Utilisation d’appareils libre, exercices au poids du corps ou petits matériels.
- TRX
- Poids (Dumbells, Kettlebells)
- Elastiques
- Balles
- Bâton…
Relaxation et énergie
Vous souhaitez renforcer votre corps, le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de votre organisme ? Ce coaching est fait pour vous. Dans ce programme d’entraînement je vous proposerai des techniques et des mouvements qui vont vous aider à entretenir votre santé et votre vitalité. Cela grâce à une pratique corporelle et respiratoire.
Chez vous ou en extérieur : Des mouvements et méthodes inspirées du Tai-chi, QI Gong et Yoga.
Aucun matériel nécessaire (une tenue de sport suffit).
Où ont lieu les coachings ?
A domicile
En extérieur
En visioconférence
Demandez votre séance d’essai
PRESENTATION
Je suis Fabrice MUGARUKA, coach sportif.
J’interviens à Paris et région parisienne.
Mon objectif est de vous accompagner dans la mise en place de cours de sport dans votre entreprise.
Je suis persuadé que le bien-être au travail est un atout pour votre entreprise.
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[ POUR LES PARTICULIERS ]
UN ACCOMPAGNEMENT POUR REALISER VOS OBJECTIFS
QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?
Votre séance sera définie selon plusieurs aspects :
Votre condition physique actuelle
Vos points forts et points faibles
Votre rythme de progression
Santé et bien-être
Vous souhaitez reprendre le sport après plusieurs semaines ou mois et vous ne savez pas par où commencer. Ce cycle de séance vous permettra d’apprendre ou de revoir les bases des mouvements, prendre conscience de vos capacités et vous sentir mieux dans votre corps.
Les séances seront adaptées à votre niveau et vos objectifs.
Par exemple : Reprise du sport après une blessure, après un accouchement ou après un long arrêt…
On utilisera des outils tels que :
- TRX
- Poids (Dumbells, Kettlebells)
- Elastiques
- Balles
- Bâton…
Esthétique
Votre objectif est d’arriver à une transformation physique (perte de poids, prise de masse, tonifier les muscles etc.) et d’obtenir le corps que vous souhaitez ?
Nous construirons ensemble un programme d’entraînement qui vous permettra d’atteindre des résultats, sans vous blesser.
En salle, chez vous ou en extérieur : Utilisation d’appareils libre, exercices au poids du corps ou petits matériels.
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Vous souhaitez renforcer votre corps, le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de votre organisme ? Ce coaching est fait pour vous. Dans ce programme d’entraînement je vous proposerai des techniques et des mouvements qui vont vous aider à entretenir votre santé et votre vitalité. Cela grâce à une pratique corporelle et respiratoire.
Chez vous ou en extérieur : Des mouvements et méthodes inspirées du Tai Chi, QI Gong et Yoga.
Aucun matériel nécessaire (une tenue de sport suffit).
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Je suis Fabrice MUGARUKA, coach sportif.
J’interviens à Paris et région parisienne.
Mon objectif est de vous accompagner dans la mise en place de cours de sport dans votre entreprise.
Je suis persuadé que le bien-être au travail est un atout pour votre entreprise.
